Yin Yoga mit Esther Kollak freitags 16.30 Uhr und 17.30 Uhr im Haus der Künste inAsbacherstr. Eitorf

Telefon: 022435815
Asbacherstrasse 55
53783 Eitorf
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Datum: 14.01.2018
Yin Yoga mit Esther Kollak freitags 16.30 Uhr und 17.30 Uhr im Haus der Künste inAsbacherstr. Eitorf in Eitorf

Beschreibung

Esther Mary Kollak gibt Yin Yoga Kurse freitags von 16.30 bis 17.30 Uhr sowie von 17.30 bis 18.30 Uhr im Haus der Künste an der Asbacher Strasse 55, 53783 Eitorf. Tief entspannte Menschen mit einem Ausdruck der Glückseligkeit auf dem Gesicht, in sich ruhend, unbeeindruckt von der Hektik der Außenwelt. Das ist das Bild, das ihr entgegenschlägt, wenn Esther nach der Yin-Yoga-Stunde die Teilnehmer vor sich sitzen sehe. Yin-Yoga ist ein Übungsstil, der lehrt, alles loszulassen.
Yin Yoga ist ein ruhiger, tendenziell passiver Yoga Stil, der hauptsächlich im Sitzen oder Liegen praktiziert wird. Yin und Yang gehören immer zusammen
Im Yin Yoga geht es vor allem darum, in die Asanas hinein zu entspannen und den Atem frei fließen zu lassen, um auf diese Weise zu innerer Ruhe zu kommen und unterschwellige Spannungen in den inneren Organen und Muskelpartien loszulassen. Yin Yoga eignet sich damit besonders als Ausgleich zu eher bewegungsorientierten Yoga-Praktiken, um tiefe Selbstwahrnehmung und Entspannung zu erfahren.
Yin und Yang sind zwei Kräfte innerhalb der Dualität unserer Welt und können also nicht getrennt werden. Sie gehören zusammen und sind miteinander verschlungen. Von daher wird es eine reines Yin Yoga nicht ohne Yang-Aspekte geben können und umgekehrt. Das Symbol des Yin und Yang zeigt dies dem Betrachter mit den Punkten innerhalb der jeweiligen Kraft. Erfahre hier vieles über die verschiedenen Aspekte von Yin und Yang innerhalb der Yoga Grundreihe, der Geschichte von Yin Yoga, die Möglichkeiten von Yin Yoga und neueste Erkenntnisse der Wissenschaft dazu, besonders in Bezug auf das Bindegewebe, sogenannten Faszien.
Wer Interesse hat kann sich bei Esther melden: estherkollak@gmail.com um ein kostenlose Übungsstunden mitzumachen.

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